Lapte. Calciul din lapte face mai mult decât a construi oase puternice; joacă un rol modest în prevenirea hipertensiunii arteriale. Asigurați-vă că pentru a bea lapte degresat sau iaurt mânca scăzut de grăsimi. Legume cu frunze verzi, de asemenea, calciu.
Remedii naturiste de la Rack Spice
Cayenne Pepper. Acest condiment de foc este un tratament popular pentru acasă ușoară hipertensiune arterială. Piper cayenne permite fluxul de sange buna prin prevenirea trombocite din agregare împreună și acumularea în sânge. Adauga unele ardei iute la condimente sare gratuit enumerate în caseta de mai jos Recipe, sau pentru a adăuga un strop de o salata sau in supe-sare gratuit.
Remedii naturiste din suplimentul Perioada de valabilitate
Vitamina C. Un antioxidant, vitamina C ajută la prevenirea radicalilor liberi de la deteriorarea peretii arterelor, si poate ajuta la imbunatatirea tensiunii arteriale crescute. Ia un supliment sau să mănânce alimente bogate în vitamina C.
Ar trebui să faci tot ce poți pentru a păstra acasă tensiunea arterială în jos. Dar, în plus față de aceste acasă căi de atac, asigurați-vă că medicul dumneavoastră monitorizează starea dumneavoastră regulat
Pentru mai multe informații despre lupta probleme cardiace, vizitați următoarele link-uri:.
David J. Hufford, Ph.D., este profesor universitar si presedinte al Departamentului de Științe Umaniste Medical College din Pennsylvania, la Universitatea de Stat de Medicina. De asemenea, el este un profesor in departamentele de Ne