Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> sănătate >> bunastare >> medicina naturista >>

Medicamente alternative pentru Insomnia

magneziu, calciu, și vitamina B6. Desigur, bun de dormit depinde, de asemenea pe o dieta de sunet si exercitii fizice regulate. Evitați mesele grele, zahăr, alcool, și stimulente, cum ar fi cofeina seara.
Acupunctura pentru insomnie

boala vizualizări Acupunctura ca un dezechilibru în vigoare energia vitală a organismului, sau Qi. O posibilă explicație pentru insomnie este ca aceasta să rezulte dintr-o deficiență de Yin în sistemul renal, care cauzează foc în sistemul cardiac. (Împreună, yin și yang crea armonie în corp.) Există multe alte explicatii, toate acestea depind de pacient particular.

Acupunctura lucrează pentru a corecta aceste dezechilibre qi cu utilizarea de ace mici introduse în specific puncte de pe corp. Manual de presiune (acupresura) pot fi, de asemenea, aplicate la aceste puncte. Auriculoterapie - o forma de acupunctura care trateaza intregul corp prin punctele corespunzătoare specifice pe urechi - se recomandă în special pentru insomnie

Un studiu a testat tratamente clinice chinezi pe 160 de persoane cu insomnie.. Optzeci de pacienti au fost instruiți să aplice presiune pe anumite puncte auricular noapte, iar alte 80 au somnifere (diazepam). Dupa o luna, 65 de pacienti au fost vindecati de acupunctura sau îmbunătățite modelele lor de dormit, în timp ce doar 11 dintre pacienti de terapie de droguri imbunatatit.

tratament Acupunctura pentru insomnie poate fi de asemenea asociat cu terapia pe bază de plante, schimbarile de dieta, tehnici de relaxare , și anumite exerciții. Un acupuncturist poate recomanda urmatoarele masuri pentru persoanele cu insomnie: Site-ul

  • Mănâncă mici, lumina, usor digerabile cine
  • Evitați activități interesante pre-culcare (cum ar fi citirea unei cărți palpitant sau. ma uit la un film de acțiune).
  • picioare se spală în apă caldă doar înainte de culcare. Site-ul

    Un acupuncturist, medic tradițională chineză, sau medic naturist poate efectua acupunctura. Pentru prima ta vizita, fie pregătit pentru a discuta detaliile de insomnie dumneavoastră, precum și dumneavoastră generală de sănătate, dietă și stil de viață.
    Terapie Wave pentru insomnie

    terapie Wave are diferite forme de lumina si sunet în tratamentul insomnie.

    terapie lumina are scopul de a reseta ceasul intern al organismului, sau ritmul circadian, prin expunerea pacientului la lumini foarte luminoase în dimineața și în timpul zilei și lumini estompate și ochelari întunecate pentru

    Page [1] [2] [3]