Cum poate un om sta proaspăt în zonele cu climat cald?

rul și bucurați-vă de aer condiționat, dar asta nu e foarte practic. Puteți fi în continuare inteligent despre timpul petrecut în afara, deși. Aclimatizeze te la căldura în doze mai mici, dacă știi că vei petrece mult timp afara. Stai la umbra ori de câte ori este posibil, și amintiți-vă că alcoolul și alimente condimentate poate ridica factorul sudoare.

Este posibil să nu fi capabil de a evita cu totul transpirat, dar o poti face, cel puțin cu stil. Pentru mai multe informații despre multe bate de căldură, a se vedea link-urile de pe pagina următoare.