Căutați articol Cum poate un om sta proaspăt în zonele cu climat cald? Cum poate un om sta proaspăt în zonele cu climat cald?
Transpirație este modul naturii de a va furniza cu propriul sistem de aer condiționat cu caracter personal. Ca scârboasă ca ar putea părea uneori, este cu siguranta un lucru bun. Fără transpirație, corpurile noastre ar supraîncălzi în mod constant. Deci, o anumită cantitate de transpirație este necesară pentru a fi sănătos. Dar dacă căldură și umiditate sunt în vigoare, merge in afara poate sa te simti brut si în momente scăldată de sudoare. Nu vrei să arate ca tocmai ai alergat un maraton dacă nu aveți, de fapt, trebuie doar să rulați un maraton
Nu vă temeți -. Există câteva lucruri destul de ușor le puteți face pentru a rămâne în stare proaspătă. Normal, tipul de îmbrăcăminte porți este important. Într-o zi fierbinte, ar trebui să alegeți țesături, care sunt ușoare și respirabil, și mai apt de a fitilul sudoarea de pe piele. Bumbac și in sunt opțiuni excelente, și mai multe companii imbracaminte au inceput folosind materiale noi concepute special pentru scenarii grele transpirație. La fel de important ca un fel de îmbrăcăminte este cât de des ai purta. S-ar putea fi în măsură să scape cu poartă o cămașă de două ori în timpul lunilor de primăvară rece, dar asta nu zboară atunci când temperatura și umiditatea sunt în creștere. Purtați-l o dată, și apoi trimiteți-l la coșul de rufe rufe [sursa: Global Health acțiune].
De asemenea, pielea curata va reduce în jos, pe miros neplăcut. Dacă ați fost lupta de căldură pentru zile, nu lasa sudoare vechi persista pe piele; bacteriile prospera în prezența de sudoare, și este bacteriile care cauzeaza mirosul corpului. Deci, oferindu-vă un exfoliant de zi cu zi, este important atunci când doriți pentru a menține prospețimea. Utilizați deodorante și antiperspirante dupa dus să reducă miros și pentru a minimiza sudoare.
hidratare adecvată este de asemenea important într-o zi fierbinte. Transpirație poate duce la deshidratare, care la rândul său cauzează temperatura internă să crească ca corpul tau se luptă să vină cu suficiente lichide pentru a funcționa. A ține pasul cu aportul de lichide poate reduce temperatura corpului, care ajută opri sudoarea de la obtinerea mai bine de tine. [Sursa: Clinica Mayo]
Desigur, singura modalitate de sigura de a rămâne rece și uscat este de a rămâne în interio
[1] 