10 beneficii ale zinc pentru Men

nostri in conditii de stres. Noi pur și simplu le sparge în jos, pe un nivel celular, atunci când le vom folosi. În timp ce în repaus, muschii crească din nou mare si mai puternic. Zincul este un element-cheie în acest proces, de la furnizarea de structura proprie de celule si proteine ​​pentru a ne ajuta a obține restul că procesul necesită.

În plus, muschii la locul de muncă cheltui energie considerabile, ceea ce duce la producerea de radicali liberi . Formare intensă poate duce la transpirație abundentă și aportul caloric inadecvat, ambele din care pot duce la niveluri insuficiente de zinc. Deoarece rolul de zinc ca un antioxidant este crucial pentru atenuarea efectelor negative ale radicalilor liberi, oricine trece printr-un regim de fitness ar trebui să monitorizeze riguros aportul de zinc pentru a se asigura că mențin niveluri adecvate.