zinc, de asemenea, nu numai creste productia de celule albe care luptă împotriva infecțiilor, dar, de asemenea, îi ajută să lupte mai agresiv. De asemenea, crește celulele ucigase care lupta impotriva cancerului si ajuta celulele albe elibera mai mulți anticorpi. Zinc crește numărul de lupta impotriva infectiilor celule T, în special la persoanele in varsta care sunt adesea deficit de zinc și al căror sistem imunitar poate slăbi cu vârsta [sursa: NIH].
2: Zinc si tiroidiene
dvs.
Zincul este un mineral esențial care ajută produc hormoni de eliberare tiroidieni, sau TRH, în creierul tău, care apoi semnale pituitare pentru a face hormon de stimulare a tiroidei (TSH). La barbati, incapacitatea de a face acest lucru, de asemenea, duce la un nivel scazut de testosteron. Potrivit mai multor studii, niveluri scăzute de zinc sunt asociate cu T3 scăzut (hormon tiroidian activ), precum și o capacitate redusă de a converti T4 (a se vedea bara laterală) pentru a T3 [sursa: Richards]. Consumul de alcool poate agrava această situație. Dacă ai de a face cu simptome tiroidiene mici si consuma orice cantitate de alcool, luând în considerare zinc suplimentar.
De asemenea, zinc este necesara la nivel intracelular pentru a ajuta tiroida receptorilor nucleari atașa și conduce citirea ADN codul genetic. Amintiți-vă, o funcție primară de hormon tiroidian este de a ajuta pune codul genetic în acțiune, care subliniază importanța menținerii nivelurilor adecvate de zinc [sursa: Shames].
1: Zinc si repararea celulelor
Barbatii pot fi greu de pe corpurile lor. Și mai activ suntem - fie la locul de muncă, în sala de sport sau în curte - mai mult stres am pus pe sistemul nostru muscular-scheletic. Întâmplător, cele mai multe dintre magazinele noastre personale de zinc se gasesc muschii, în cazul în care rolul său în clădire de celule si reparatii este deosebit de util după activitati fizice intense
Chiar actul de a exercita -. De la greutate de formare pentru rularea la greblarea gazon - pune muschii
