7: Reduce simptome de răceală
Senzație de un caz de stranuta si sniffles venind pe? S-ar putea fi capabil de a reduce convalescenta dumneavoastră:. Exista unele dovezi ca zinc poate ajuta la reducerea duratei de raceli sau diminua simptomele
pastile
Zinc devenit un remediu popular rece, atunci când un raport publicat de 1,996 Cleveland Clinic a spus că zinc ar putea contribui la reducerea impactului de rece prin reducerea severității și durata acesteia. Un studiu de 100 de oameni care au avut sisteme de rece pentru mai puțin de 24 de ore a luat pastile, zinc la fiecare două ore; jumătate a luat un placebo. Utilizatorii de zinc au raportat ca simptomele lor rece a durat o medie de 4,4 zile, comparativ cu 7,6 zile pentru cei care au folosit placebo. Unii oameni de stiinta, cu toate acestea, cred că eficacitatea de zinc poate fi exagerat oarecum [sursa: Gawande].
Cum funcționează zinc pentru a opri raceli in piesele lor? Minerale intră în părți ale corpului în cazul în care atacurile virusul rece, ceea ce face simptomele mai putin severe.
Deci, dacă gât se simte disonant, ajunge pentru o pastilă de zinc poate ajuta să te întorci la sine sănătos mai rapid, fără fiind marginalizată de joc mare sau o prezentare majoră
6:. ajuta la lupta impotriva acneei
Sunt breakouts pielii te aduce în jos? Iată o veste bună: Zinc poate ajuta pentru a trata și preveni acneea. De fapt, unele forme de acnee pot fi chiar cauzată de o deficiență de zinc. Fie că a luat ca un supliment sau aplicate într-un unguent de actualitate în formă de gluconat de zinc sau sulfat de zinc, zinc poate ajuta pete acnee vindeca mai repede, reduce inflamatia cauzate de acnee și de a ajuta la reglarea activității glandei ulei pielii cauzate de schimbarea hormoni.
Zincul joaca un rol important in starea generala de sanatate a pielii, si poate trata, de asemenea, eczeme, psoriazis, matreata, arsuri și fierbe. De asemenea, ajută în tratamentul rănilor vindece mai repede
Nu luați mai mult de 100 de miligrame pe zi pentru acnee -. Doze mai mari pot crește riscul de cancer de prostata. Amintiți-vă, puteți găsi, de asemenea, de zinc, în gasi surse de delicioase alimentare, inclusiv stridii, carne slabă și păsări de curte
5:. Poate preveni sau trata chelie
Nu vă bucurați de ședința în jos pentru a o friptură gros, suculen
