8: Restaurare
Mulți bunic a fost tachinat despre " bricolaj ". cu totul, de la autoturisme la bărci la motociclete. Poate e un camion proiect în propria garaj sau o Lipitoare vechi de o barcă cu susul în jos pe vâsle pe alee. S-ar putea fi chiar un clasic Harley nelucrătoare care membrii familiei spera in secret nu plimbari suficient de bine pentru în primejdie ". Mama și tata vechi dulce " Dar restaurarea oricare dintre aceste mașini este hobby-ul de entuziaști de conducere la nivel mondial. Aducerea un vehicul vechi, piesa de mobilier sau o casa intreaga la viață implică din nou de lucru detaliu, creativitatea si rezolvari de probleme, care sunt foarte bune pentru mintea și corpul și de multe ori pentru familie, cu proiecte uneori trecere generații și transformându-se într eforturile echipei.
În timp ce aceste proiecte sunt în mare parte hobby-uri plăcută, atunci când este nevoie de expertiza unui senior pentru a ajuta cu refacere, gard-pictura, remedieri de cusut, și locul de muncă curte sau alte nevoi, oamenii sunt, probabil, mai puțin probabil să-i spunem tinkering. Apoi, este un mod de a umple timpul liber pentru familie în vârstă și prieteni care în realitate, poate fi mai ocupat cu hobby-uri și repara-l proiectează în cazul în pensionare decât au fost în timp ce lucrează
7:. Afise, Yoga, Pilates
Poate un vizual de a fi blocat cu picioarele încrucișate pe podea sau încearcă, fără succes, pentru a ajunge la degetele de la picioare vine în minte când te gândești la întindere, indiferent de varsta ta. Dar opțiuni pentru îmbunătățirea flexibilității și prevenirea rigiditatea care vine odată cu vârsta poate fi doar un " picioarelor în sus pe perete " sau " Marea Rejuvenator " pune la distanță [sursa: Francina]. Yoga poate fi câștigă popularitate cu seniorii, deoarece se extinde la nivelul coloanei vertebrale și te duce cu susul în jos, cel puțin suficient pentru a imbunatati fluxul de sange la creier si inima si circulatia generală [sursa: Francina]. Exercitii combinate cu meditație într-o formă numită qigong se întinde au fost bazele de sănătate din China, cu seniori care îndeplinesc împreună pentru exercitarea de zi cu zi.
Unele stereotipur
