Ce sarcopenia si ce se poate face despre el? Sarcopenia

unui regim de ridicare greutate . Intr-un studiu, persoanele în vârstă în vârstă de 78-84, care a mers pe un program de RT confruntat cu o crestere medie in sinteza proteinelor din 182 la sută [sursa: accelereze, et al]. Un alt studiu, finantat de USDA, a constatat ca participantii in varsta care au făcut RT timp de 45 minute de trei ori pe saptamana timp de 12 saptamani a văzut o creștere medie de 32 la suta pentru fibra musculara si o crestere de 30 la suta din putere. Aveți nevoie de mai convingător? Du-te la parc și urmăriți câteva persoane în vârstă cu sarcopenia.

Page [1] [2] [3] [4] [5]