5 motive de zahăr Hurts Skin

e paste lumină pentru masa de prânz, corpul tau se transformă, care la zahărul, și, uneori, cantitatea de zahăr este comparabil cu bara de bomboane preferate. Cerealele integrale tind să fie digerate mai lent decât orezul alb, pâinea și pastele, ceea ce înseamnă pielea nu este lovit cu la fel de mult de glucoza la un moment dat. Cel mai bun mod de a asigura un ten minunat este o alimentație echilibrată, plină de vitamine A si E si substante nutritive cum ar fi acizii grasi omega-3-ajuta pielea.
Citi etichetele dvs.

sirop de fructoză de porumb și alte zaharuri lichidul poate provoca cele mai mari pagube de toate - acestea pot produce mai multe molecule-rău colagen decât orice din meniul de desert. De asemenea, uita-te pentru zaharuri ascunse, cum ar fi malț de orz, dextroză, suc de fructe concentrat și maltoză Asigurați-vă că pentru a verifica băuturi din fructe, sucuri si toate alimentele ambalate pentru aceste piele care afectează în-ingrediente. Sorbind apă în loc de băuturi îndulcite poate avea un bonus: apă face ca celulele pielii îngrășa, care ascunde în mod natural ridurilor
.