Top 10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa
In timpul sarcinii, cateva subiecte vor deveni la fel de importante ca bunăstarea fizică și emoțională. Nu numai ca vei vizita obstetrician cu regularitate uimitoare și frecvență, dar - poate spre surprinderea ta - midsection dumneavoastră în creștere poate deveni, de asemenea, subiect de conversație politicoasă ca cei din jurul tau devin tot mai interesati de modul in faci <. br>
Împreună cu toate modificările vei experiență, sănătatea dumneavoastră (și prin asociere, sănătatea copilului dumneavoastră) merită să fie protejate și cultivat în acest timp de neuitat. Dar, odată ce descoperi că aproape tot ceea ce faci afectează copilul, te vei simti, probabil, o mulțime de presiune pentru a obține dreptul de a vă asigura că și transporta un copil sanatos la termen.
povești Cautionary deoparte, sarcina poate ambalaj bucurie , teama si emotie intr-un interval de timp de nouă luni. În timp ce ești ocupat obtinerea pregătit, îmbarcă pe o exercițiu de rutină reînnoit sau lovirea pofta de cofeina, asigurați-vă că să sculpteze unele " Zen-ca " timp pentru tine. La urma urmei, ceea ce face timp pentru tine face parte din pregătirea pentru părinți
Deci, așa cum ați reflecteze sarcina -. Sau data scadentă - aici sunt 10 sfaturi pe care veți dori să ia cunoștință. Întrebați doar cum să pregatit pentru sarcina? Citiți mai departe pentru a afla despre un plan de acțiune.
10. Ia
preparați
În mod ideal, pregătirea pentru un copil începe cu cel puțin trei luni inainte de conceptie. De ce asa devreme? Mai bine sănătatea dumneavoastră, mai sanatos copilul tau este probabil să fie.
O vizită obstetrician este unul dintre primii pași în planificarea o sarcina sanatoasa. În timpul numirea dumneavoastră, veți discuta de familie și de sănătate personal istoricul, precum și orice medicamente pe care le luați [sursa: DHHS: preconceptie]. Medicul dumneavoastră trebuie să vă asigurați-vă vaccinurile sunt la zi, în special rubeola si de pui variola, care sunt vaccinurile vii-virus și nu trebuie administrate în timpul sarcinii [sursa: Brundage].
Asteptati câteva recomandări pentru schimbarea stilului de viata , prea. Dacă locuiți cu un Housecat, veți fi sfătuit să renunțe la taxele litiera. Există un parazit în excrementele de pisica care pot provoca toxoplasmoza - o infectie care poate pune viața în pericol de a d
[1] 