Multe dintre problemele mele de somn sunt cauzate de Bad Habits

spus ea rataceste. Fratele meu a adus aminte de timpul solid dormit pe fiul său în vârstă de 8 ani târât pe fereastra din spate a vagonului lor stație excesul de viteză, returnate pe autostradă cu o lungime mașină sau două, apoi laminate la o odihnă de pe banda mediană ierboase. Când au ajuns la el, el a fost uzată un pic, dar altfel nevătămat și, uimitor, încă adormit repede.

Se pare că toată lumea de la masă a avut unele anecdote somn bizar de a relaționa. Așa că am început prodding prieteni pentru mai multe secrete legate de pijamale. Unul coleg mi-a spus picioarele tic nervos involuntar ca el troienele de pe la culcare. Un alt a spus că dă din cap pe fiecare noapte de-al doilea cap lovește pernă, și doarme profund până în zori, care pare să sosească în câteva secunde. Și un al treilea susține că a conversații lungi, coerente cu soția sa în timp ce ea este adormit. Curios, ea de multe ori nu-l cunosc, și pare a fi vorbind ca ea la vârsta de 10 sau 12.

Se pare că toată lumea am vorbit cu avut un fel de somn ciudățenie să-și mărturisească. Dar ceea ce ma frapat a fost sentimentul de mirare cu care au făcut mărturisiri lor: ca și în cazul în care nu au fost la fel vorbesc
despre aceste lucruri pentru prima dată; dar că a fost de fapt prima dată le-ar într-adevăr gandit
pentru a vorbi despre ele. Nu contează cât de experiențe pe timp de noapte sau ciudate remarcabile lor, le-ar ei periat deoparte, ca și în cazul în care acestea au fost irelevante pentru viața lor de veghe, ca și în cazul în care acestea au fost parte dintr-o existență separată, pe timp de noapte.

Deci, asta e cum am " am decis pentru a vedea domeniul de somn: ca fantastic peisaj, neexplorat am cutreiera în fiecare noapte, dar uita cand ne trezim dimineața. Scopul călătoriile mele va fi de a plonja în care pustie de nepătruns cu deschise larg ochii, și reveni cu povești de spus.

Voi începe călătoria în următorul meu de expediere cu un studiu complet de somn la Stanford Sleep Center, în cazul în care băieții cu halate albe și clipboard vor evalua obiceiurile mele slumber și clinic monitoriza lucrările biologice ale creierului meu de dormit și corp în timpul o noapte de odihnă tipic.

Aștept cu nerăbdare să-l. Somn, pentru mine, a fost întotdeauna o minge de confuzie. Poate studiu de somn va dezvălui rădăcinile fiziologice ale problemele mele adormit în timp, inclusiv de afaceri veghe-up-congelate foarte neplăcut. Orice se întâmpl