multe dintre problemele mele de somn sunt cauzate de obiceiurile rele
Pentru bleary-ochi și neclare-a condus printre voi care pot fi inaugurat un nou an de petreceri, nu cu înțelepciune, dar prea bine, am doar de spus: Acum știi cum mă simt aproape în fiecare dimineață amețit din viața mea. Vei primi ideea aici, nu ești: Sleep pentru mine este la fel de efort și de restaurare ca face un Jocurile Olimpice de calitate cal cu mânere de rutină. Multe din problemele mele de somn sunt cauzate de obiceiuri proaste - Nu țin să o ora de culcare regulat, pentru un singur lucru, și am tendința de a lăsa Yammer mintea mea obsesiv când ar trebui să fie în jos și încearcă pregătește să ațipesc De multe ori, în timp ce imobilizat, am auzit zgomote parazite din jurul meu:. Voci mormăind sau muzica moale, uneori, un tare, uriaș ritmic. Îmi spun că totul doar un fel de stare de veghe vis, dar totuși, eu nu pot lupta cu sentimentul în creștere de groază. Groază de ceea ce, eu nu pot să vă spun. Tot ce știu este că am măturat spre unele crescendo terifiante, și eu sunt sigur că, dacă nu rupe vraja, se va întâmpla ceva groaznic. Așa că am lupta chiar mai mult putere pentru a muta. Este nevoie de toată puterea mea, dar în cele din urmă am clintit un deget de la picior sau un deget, și apoi eu sunt liber. Ce ai face daca un astfel de lucru sa întâmplat cu tine? Convoca un exorcist? Alerga la un psihiatru? Mine, eu doar din umeri off - cel care se trezește congelate, nu e mare lucru. Dar, la cina de Ziua Recunostintei de anul trecut, cand i-am spus povestea familiei mele, ochii surorii mele lărgit. " Asta mi se întâmplă, " a spus ea, cu o voce șoptită, apoi ea a descris toate simptomele în detaliu convingător. După ce a ascultat o vreme, fratele meu mai vechi recunoscut el ar experimentat, de asemenea. Conversația se întoarse spre comportamente somn ciudate. Soția nepotului meu, a spus ea, uneori, se trezeste tipand, cu nici o idee de ce. O soră-in-law a
[1] 