În continuare, haideți să aruncăm o privire la unele dintre modalitățile bizare aceste preferințe de somn afectează nostru personalitati, succes și chiar - inghititura - momentul morții
Lansarea video Stuff mama nu te-am spus:. 5 Date despre noaptea Bufnitele păsări devreme in Raport cu bufnițe noapte
Au nu esti exact bande rivale, dar cei mai mulți oameni care se încadrează în una dintre aceste două categorii simt destul de puternic despre orele de culcare lor preferate. Deși există cu siguranță excepții de la fiecare regulă, cercetările au arătat că păsările timpurii și bufnițe noapte tind să prezinte trăsături specifice de personalitate și alte tendințe. În primul rând, o veste bună: seara oamenii sunt, în general, raportat ca fiind mai de ieșire, creativ, inteligent și chiar cu o mai bună simț al umorului decât oaspeții matinali. Din păcate, ritmul circadian lor unice au fost, de asemenea, creditat cu incidenta mai mare de probleme de ADHD, insomnie, depresie, anxietate și dependenta, pentru a numi doar câteva.
Prin contrast, oamenii dimineata sunt mai optimiști, și, prin urmare mai în măsură să apere aceste probleme, posibil datorită lor machiaj genetice. Ciocârliile, de asemenea, sunt mai stabile, conștiincios și se simt sănătoși și mai fericiți decât ansamblu bufnițe noapte, probabil pentru că au experiență mai multe modele normale de somn. Păsări timpurii sunt în mod natural sincronizate cu majoritatea programe de afaceri și educaționale, ajutându-le câștiga note mai bune și, în general, să fie mai mult succes la locul de muncă, de multe ori duce la salarii mai mari [Surse: Błaszczak-Box, Oakley, Randler]. Desigur, există excepții de la fiecare regulă, deci e complet posibil să fie o bufnita de noapte conținut în partea de sus a jocului corporative.
Schimbarile hormonale pot afecta programul nostru de somn preferată de-a lungul vieții noastre, cu adolescenții în general în mișcare în teritoriul-seară preferată în jurul vârstei de 13. Cei mai multi oameni sub 30 de continuă să se bucure de un program ceva mai târziu, dar de 50 de ani sau cam asa ceva trecerea majoritar în stare-riser devreme [sursa: Randler]. Aș vrea să respingă asta, dar mai în vârstă primesc mai puțin meu ceas intern stupid mă lasă să nu face nimic despre diminețile de weekend pe. În acest ritm, voi fi popping din pat la 5 dimineața de
