Fa-ti timp pentru a aprecia lucrurile care sunt bune in viata ta. Încercați să luați un moment în fiecare zi pentru a aprecia cei dragi, pentru a onora realizarile tale și să prețuim binecuvântările din viața ta. Dacă aveți copii, tineti minte cat de repede cresc și prețuiesc bucuriile care le-au adus în viața ta (și permiteți-vă să uite pentru moment toate celelalte lucruri pe care le fac).
Gândiți-vă cât de departe ai 'Am venit în călătoria vieții voastre și faptele bune de-a lungul modul în care le-ați efectuat pentru alții, precum și faptele bune alții au efectuat pentru tine. Amintind-te de aceste lucruri pozitive se vor face mai conștienți de a aduce experiente pozitive in viata ta
1:. Schimbați Joc
dvs.
În timp ce noi toți ar dori să trăiască mai conștient, realitatea este că noi petrec majoritatea timpului nostru de viață, ei bine, oarecum fara minte. Poate ne-am luat decizii de viață mult timp în urmă că suntem încă acționează asupra, chiar dacă (sau condițiile în și în jurul viețile noastre) s-au schimbat.
De asemenea, uneori am făcut ceva atât de mult timp încât să devine aproape imposibil pentru a vedea obiectiv de valabilitate, eficacitatea sau bunătatea care activitate sau situație. Uneori prieteni vechi aduc cu ei obiceiuri vechi sau prejudecăți. Sau poate modul tradițional v-ați petrecut în fiecare sâmbătă noapte pentru ultimul deceniu este într-adevăr nu-l mai tăiere, dar tradiția continuă să programa weekend-urile.
Prin schimbarea chiar modele simple și obiceiurile care le-am acumulat în viață, putem re-angajeze cu împrejurimile noastre și să aducă un sentiment de conștientizare a nou zilele noastre.
Aduceți alimente noi, activități, muzică și divertisment în viața ta. Du-te undeva nu ai mai fost înainte (acest lucru poate fi în propriul cod poștal). Caută oportunități de a întâlni oameni noi cu perspective diferite, medii c
