Posibilitati de alimentatie dacă aveți Diabetes

fast-food!. Du-te pentru pizza blat subțire cu topping-uri de legume. Limiteze la 1-2 felii. Carne și brânză adauga calorii, grasimi si sodiu.

Sfârșit masa cu fără zahăr, iaurt inghetat fără grăsimi sau un mic con de fără grăsimi iaurt. Mai bine, aduce o bucată de fructe proaspete de la domiciliu. Înghețată, șerbeturi, și serbeturi au mai putine grasimi si mai putine calorii decat inghetata. Dar ele sunt pline de zahăr. Ei pot trimite zahăr din sânge prea mare dacă nu funcționează de hidrați de carbon în plus în planul de masă.

Fiți atent pentru capcane. Briose Fat-gratuit pentru mic dejun pot avea o multime de zahăr. Fara piele prajit pui poate avea aproape la fel de mult ca un fel de grasimi regulat. Mancarea chinezeasca poate parea o alegere sanatoasa, dar multe feluri de mâncare sunt prăjit sau bogate in grasimi si sodiu, în special în sosuri.

alimentatie poate fi una dintre marile plăceri ale vieții. Face alegerile corecte, cere ceea ce aveți nevoie, și echilibru mese cu mese sănătoase acasă. Vă puteți bucura de tine și avea grija de diabet zaharat de dumneavoastră, în același timp Site-ul

Sursa:. American Diabetes Association Site-ul

Page [1] [2] [3] [4] [5]