Planul de gestionare a diabetului zaharat de management Plan

Diabetes Review Căutați articol Plan Plan diabet gestionare a diabetului zaharat de management

Tu nu va fi capabil de a controla diabetul zaharat, cu excepția cazului în care lucrați la el. Acest fapt este simplu. În urma prin pe ceea ce trebuie să faceți, nu este, probabil, de gând să se simtă simplu la prima. De fapt, se poate simti copleșitoare. Obținerea cunoștințelor de ce să facă este primul pas de a adopta obiceiuri sanatoase care in cele din urma ar putea deveni rutina pentru tine. Încercați să vă faceți timp pentru a învăța despre boala, medicamente si corpul tau. Puneți întrebări de medici dvs. atunci când aveți nevoie pentru a. Urmări progresul dumneavoastră, observând tendințele sau modele, și să învețe din greșelile tale.

Cel mai important, de a dezvolta un Plan de Management DIABET! Acest lucru poate ajuta să dezvolte atitudinea trebuie să ia măsuri spre o sanatate buna, in ciuda faptului diabet. Majoritatea oamenilor care fac acest lucru bine au un puternic sentiment de împlinire și putere asupra vietii lor - vă puteți alătura rândurile lor

Nu uitați, tu esti singurul care poate crea -. Și să urmeze - un plan. Planul de management de diabet ar trebui să includă următoarele: Site-ul

Identificarea și notați obiectivele. Acestea devin criteriile tale pentru succes! Iata cateva idei: ori Site-ul

1. Păstrați nivelul de glucoză din sânge în intervalul convenit cu medicul dumneavoastră, sau cât mai aproape de limitele normale este posibil
   
2. au limitat. atunci când aveți simptome de hipoglicemie sau hiperglicemie.
   
3. Mananca mese sănătoase.
   
4. Păstrați colesterol și trigliceride în limite normale pentru a păstra de la care au complicatii grave, cum ar fi bolile de inima si deteriorarea nervilor.
   
5. Pierde în greutate, dacă este necesar, sau stați la o greutate sanatoasa.
   
6. Urmăriți nivelul de glucoza din sânge, medicamente, mese și activitate fizică în fiecare zi. Aceasta este cea mai importantă activitate în managementul diabetului. Vezi mai jos pentru mai multe informații.
   
7. Identificarea acțiuni pe termen scurt se poate adopta spre un stil de viață sănătos, inclusiv moduri de a exercita in mod regulat si mananca sanatos.
   
8. Plan de schimbari in rutina normală. Știu ce să fac atunci când sunt bolnavi, sau în deplasare.
   
9. Vino cu un plan pentru a schimba obiceiurile nesanatoase, cum ar fi supraalimentarea sau fumatul.
   
10. Recunoașterea și ream
    Page [1] [2]