Nu trebuie să investească o mulțime de timp sau bani în imaginind o dieta inima sanatoasa, sau chiar urmeze o dietă cu un nume specific. Doar stick la câteva linii directoare de bază: Site-ul
În timp ce unele persoane cu dureri de experienta boli de inima in piept, greata, ameteli, palpitatii sau dificultati de respiratie, cei mai mulți oameni nu știu că au boala de inima pana cand acestea au un atac de cord. De aceea este foarte important pentru a obține examenele periodice la cabinetul medicului dumneavoastră, inclusiv verificări ale tensiunii arteriale, colesterolului și trigliceridelor tale. Lecturi mari pentru oricare dintre aceste teste indică un risc crescut de boli de inima. Deci, nu un IMC mare sau un diagnostic de diabet zaharat tip 2.
Dacă dumneavoastră sau medicul este preocupat de faptul că s-ar putea deja avea boli de inima, s-ar putea nevoie de mai multe teste. Un test comun este o electrocardiograma, sau EKG, pentru a înregistra activitatea electrica a inimii pentru a afla dacă aveți o emoție normală sau orice daune inima. Este posibil să aveți o culcat, sau atunci când mersul pe jos sau rulează pe o bandă de alergare (cunoscut ca un test de stres).
Nu este un secret faptul că cele mai multe dintre noi nu dormi suficient. Ea poate afecta negativ sănătatea noastră într-o mulțime de feluri, dar un studiu de anul trecut, a făcut mai mult de o legătură între lipsa de somn si
