Cautati articolul Cum Yoga funcționează cum Yoga funcționează
Potrivit unui sondaj comandat de 2008 de o revistă de yoga de conducere, 15,8 milioane de americani practica disciplina în fiecare an [sursa: Billard]. Si yoga este mare de afaceri în Statele Unite ale Americii - în fiecare an, aceste yoghinilor cheltui aproape 6 miliarde $ pe clase de, se retrage, îmbrăcăminte și DVD-uri [sursa: Billard]. Puteți găsi de yoga oferit de pretutindeni de la săli de sport la centre comunitare la casele de pensii. Când celebritati sunt întrebat cum se menține în formă și sănătos rămâne printre nebunia de la Hollywood, ei menționează de obicei yoga. Există cursuri de yoga în mod special pentru câini, copii, nudiști, cupluri și pasionații de rock punk. Medicul dumneavoastră ar putea recomanda să luați câteva cursuri la următoarea check-up, și acolo sa vorbim de a face yoga un sport olimpic. Deci, cum a venit de yoga pentru a fi atât de populare în Statele Unite?
O clasă de yoga tipic din SUA s-ar putea implica o serie de poziții, cunoscut sub numele de asane. Posturile, care cuprind mai departe coturi, coturi, spate lunges și entorse, au nume ca în jos cu care se confruntă câine, porumbel, cămilă, macara și vultur. De-a lungul o clasă tipică, ai practica de asemenea, unele exerciții de respirație și s-ar putea face o meditație ghidată. Dacă ar fi să întreb oamenii părăsesc o astfel de clasă ceea ce au ieșit din ea, răspunsurile lor, probabil, ar fi diferite. Unii ar putea spune că ei a lua un antrenament de mare, încât îi ajută să se încadrează în blugi lor, în timp ce alții s-ar putea spune că se simt mai calmi și mai relaxat. Unii ar putea fi confundat de ce un medic le-a dorit să asculte astfel de prostii timp de o oră. Dar acest tip de clasă reprezintă doar o fereastră foarte mică în întreaga lume de yoga.
Yoga este o tradiție veche, care a fost menționat pentru prima dată în Vede, un set de scripturi scrise în urmă cu 5.000 de ani. Cuvântul " yoga " este de obicei tradus ca " uniune " sau " jugul, " si scrieri timpurii despre vorbesc despre practica o uniune între corpul și mintea, care va ajuta la o persoană să dezvolte o uniune cu universal. Yoga a fost lăudat în Bhagavad Gita, considerat a fi scrisă în 300 î.Hr., ca un mijloc de a elibera mintea de la lumea fizică, dar textul vechi nu menționează un regim de exercitii. Mai degrabă, Bhagavad Gita descrie trei tipuri de yoga: ka
[1] 