Salad

INGREDIENTS ananas crab
2 ananas 12 oz backfin crabmeat 1/2 cană de năut fierte drenate (fasole garbanzo) 1/2 cana de tocat proaspete de patrunjel 1/4 nuci cupa, prăjită ananas mac semințe de Dressing (reteta) frunze de salata 2 mere mijlocii, miez și se taie în felii de 1/4-inch-gros 1 ceapa verde, ceapa rosie tocata pentru garnitura de pregătire:

Pentru a face bărci de ananas, se taie ananasul in jumatate pe lungime prin coroana. Scoateți fructele din cochilii cu cuțitul curb, lăsând intacte scoici. Scoateți miezul din fiecare jumătate de ananas; aruncați. Toaca grosier ananas. Plasați ananas cu suc intr-un bol de sticla; rezervă pentru salată și dressing. Bagati la frigider scoici ananas scobite
Locul crabmeat în bol mediu.; se adaugă 1 cană rezervate tocat ananas, năut, patrunjel si nuci. Se amestecă ușor pentru a combina. Coperta și bagati la frigider până la gata pentru a asambla salata. Pregătiți Pineapple Poppy Seed dressing.
Pentru a asambla salata, scoici conformitate cu ananas frunze de salata. Lingura crab amestec în scoici. Aruncă mere cu 2 linguri de suc de ananas rezervat; se stropesc cu ananas mac Seed dressing. . Barci garnitură de ananas cu felii de mere, ceapa verde si ceapa rosie Site-ul Aceasta reteta apare în: Island