Cum Sleep Works

:. " Deoarece secretia adenozina reflectă activitatea celulelor creierului, concentrațiile ridicate ale acestui produs chimic poate fi modul în care organul calibre că a fost arde rezervele de energie și trebuie să se închidă pentru o vreme "., Nivelurile de adenozin în creșterea creier in timpul veghe si declin in timpul somnului. Site-ul

Ce știm cu toții este că, cu o noapte de somn bun, totul arata si se simte mai bine în dimineața. Atât creierul și corpul sunt odihnit și gata pentru o nouă zi.

Visele sunt o altă parte importantă a somnului. Vom arunca o privire mai atenta la modul in care functioneaza visele în secțiunea următoare.
Dreams și îmbunătățirea somn Obiceiuri

De ce nu avem astfel de vise nebun, kooky? De ce visam la toate pentru care contează? Potrivit Joel Achenbach în cartea sa de ce lucrurile sunt: ​​
Creierul creează vise prin activitatea electrica aleatoare. aleatorie
este cuvântul cheie aici. Despre fiecare 90 de minute trunchiul cerebral trimite impulsuri electrice de-a lungul a creierului, în nici o ordine sau de moda special. Porțiunea analitică a creierului - forebrain - apoi încearcă cu disperare pentru a face sens de aceste semnale. Este ca uita la un test Rorschach, o pata de cerneala aleatoriu pe hârtie. Singurul mod de a înțelege aceasta este prin vizualizarea visul (sau pată de cerneală) metaforic, simbolic, deoarece nu este nici un mesaj literal. Acest lucru nu înseamnă că visele sunt lipsite de sens sau ar trebui să fie ignorate. Cum forebrains noastre aleg sa " analiza " imaginile aleatorii și discontinuu poate ne spune ceva despre noi înșine, așa cum ceea ce vedem în pată de cerneală poate fi un revelator. Și poate că există un scop pentru nebunia: Mintea noastră poate fi de lucru pe probleme de profunde prin aceste vise metaforice ocolitoare și mai puțin amenințătoare.

Iată câteva alte lucruri poate ați observat despre visele tale: Site-ul

Dreams spune o poveste. Ele sunt ca un show TV, cu scene, personaje și recuzită.

Visele sunt egocentric. Ei te implica aproape întotdeauna.

Vise includă lucruri care s-au întâmplat cu tine recent. Ele pot include, de asemenea dorintele profunde și temeri.

Un zgomot în mediul este adesea lucrat la un vis într-un fel, da unele credibilitate la ideea că visele sunt pur și simplu creierul raspuns la impulsurile aleatoare.

De obicei nu se poate controla un vis - de fapt, multe v

Page [1] [2] [3] [4] [5]