cament poate afecta capacitatea de a obține un somn bun.. Multe medicamente, inclusiv majoritatea medicamentelor de dormit, schimba calitatea somnului și componenta REM de ea.
lipsesc pe un somn bun poate afecta serios ceea ce se întâmplă când ești treaz. Ne vom uita la ceea ce se întâmplă în continuare
lipsă Sleep
Un mod de a înțelege de ce dormim este sa se uite la ceea ce se întâmplă atunci când nu primesc suficient:. Site-ul
După cum știți, dacă ați scos vreodată o noapte albă, lipsă o noapte de somn nu este fatal. O persoană va fi, în general, în timpul iritabil în ziua următoare și va încetini în jos, fie (obosesc ușor) sau vor fi cu fir în totalitate din cauza adrenalina.
Dacă o persoană pierde două nopți de somn, devine mai rău. Concentrarea este dificil, și atentie scade cu marginea drumului. Crește greșeli.
După trei zile, o persoană va începe să halucinații și gândire clară este imposibil. Cu starea de veghe continuă o persoană poate pierde înțelegere a realității. Șobolanii forțat să rămână treaz continuu va muri în cele din urmă, dovedind că somnul este esențial. Site-ul O persoană care primește doar câteva ore de somn pe noapte pot experimenta multe din aceleași probleme în timp.
alte
Două lucruri sunt cunoscute să se întâmple în timpul somnului. Hormonul de creștere la copii este secretat in timpul somnului, și substanțe chimice importante pentru sistemul imunitar sunt secretate in timpul somnului. Puteți deveni mai predispuse la boli, dacă nu dorm suficient, și creșterea unui copil poate fi pipernicit de privarea de somn
Dar întrebarea rămâne -. De ce avem nevoie pentru a dormi? Nimeni nu știe cu adevărat, dar există tot felul de teorii, inclusiv acestea: Site-ul
Sleep oferă organismului o șansă de a repara muschii si alte tesuturi, înlocuiți de imbatranire sau celulele moarte, etc.
Sleep oferă creierul o șansă de a organiza și amintiri de arhivă. Visele sunt considerate de unii a fi parte a acestui proces.
Sleep scade consumul de energie, așa că avem nevoie de trei mese pe zi, mai degrabă decât de patru sau cinci. Din moment ce nu putem face nimic în întuneric oricum, am putea la fel de bine " opri " și de a salva de energie
Potrivit ScienceNewsOnline: pisici Napless trezi interes în adenozina, somn poate fi o modalitate de a reîncărcare a creierului, folosind adenozină ca un semnal că creierul are nevoie pentru a se odihniPage
[1] [2] [3] [4] [5] 
