10 Slimming gustări și mese pentru nunta ta Dieta
După cum probabil știți de acum, fericirea inițială de angajament este urmat rapid de dorința de a atinge acel nivel specific de subtirimea și perfecțiune cunoscut numai de celebritati pe covorul rosu, cu formatori și bucătari personale pe-personal. La urma urmei, vrei să te uiți dumneavoastră absolut cel mai bun atunci când se ridice în picioare în ziua nunții în fața tuturor știți.
Înainte de a se angajeze pe telina si minerale dieta apă, să ia o privire la intențiile cinstit si goluri. Dacă sunteți dureri să renunțe la mai multe dimensiuni într-o rochie scurtă perioadă de timp, cred că din nou. Diete de avarie si diete yo-yo (în cazul în care recurge la măsuri extreme pentru a pierde o grămadă de greutate și apoi de obicei castiga inapoi, plus câteva kilogramele in plus) sunt teribile pentru starea generala de sanatate. În ciuda acestui fapt de netăgăduit adevăr, multe mirese recurgă la tactici dieta extreme, cum ar fi popping pastile de pierdere in greutate sau sarind peste mese. Sigur, s-ar putea potrivi în rochia ta de mireasa sau bikini dvs. liceu, dar cu ce costuri?
Profitați de această ocazie pentru a pune bazele pentru o căsnicie lungă durată, prin adoptarea obiceiuri sanatoase pentru tine si mirele tau. Utilizați lista noastră de 10 de masă și gustare alegeri nutritive pentru a crește sănătatea dumneavoastră și calitatea generală a vieții - pentru ziua nuntii tale si pentru dvs. până la adânci bătrâneți
10:. De ovaz
Dacă credeți că tranzacționarea cafea neagră pentru un mic dejun reală este de gând să te transforme într-o clona Heidi Klum, cred din nou. Sarind peste micul dejun este unul dintre cele mai bune moduri de a încetini metabolismul și slăbi rezolva dvs. atunci când sunteți confruntat cu aceste gogoși în sala de pauză de birou.
Evitați aceste capcane dieta prin fulgi de ovăz un discontinue regulat in dieta ta . Ca un aliment densitate consum redus de energie, fulgi de ovăz are mai putine calorii pe volum, în conformitate cu Weight Watchers. În termeni de nespecialist, fulgi de ovăz este dens și de umplere, dar este lumina pe calorii datorita apa de mare și conținutul de fibre. Ajutându-vă simțiți mai completă pentru perioade mai lungi de timp, fulgi de ovăz vă va permite să face la gustare dvs. la mijlocul dimineții fără să se rupă protocolul dieta.
Pentru a spori aroma, lap
[1] 