Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> mod de viata >> alimente >> rețete >> feluri de mâncare cursuri >> garnituri >>

Jalapeà ± o Coleslaw

Jalape ñ o Cole salata RANDAMENT Profita 8 portii

Această lumină și poftă de mâncare nou picant pe o favorit vechi nu are grăsime adăugată. Se lasă câteva ore pentru marinare sau face salata o zi înainte și frigider-l. Cald și dulce, aceasta salata este perfect pentru picnicuri; servi alături de sandwich-uri, burgeri sau pui la gratar
INGREDIENTE
6 cesti tocat varza sau mix salată de varză 2 rosii proaspete, mediu semințe și tocat 6 ceapa verde, tocat 2 jalape ñ. o ardei, * fin tocat 1/4 cană cidru otet 3 linguri miere 1 lingurita sare * Jalape ñ o ardei poate înțeapă și irita pielea, astfel încât purta mănuși de cauciuc atunci când manipulați ardei și nu atingeți ochii. PREPARARE:

  • Combine varza, rosii, ceapa verde, jalape ñ o ardei, otet, miere și sare în castron de servire; amesteca bine. Acoperi; , chill cu cel puțin 2 ore înainte de servire
    Amestecați bine, imediat înainte de servire Site-ul Sfat Pentru o salată de varză mai blândă, aruncați semințele și venele atunci când tăierea în jalape ñ.. os, ca în cazul în care acest lucru este o mare parte din căldura de ardeii sunt stocate. Aceasta reteta apare în: legume garnitura Informații nutriționale: Portie: aproximativ 1 ceasca coleslaw de sodiu 304 mg de proteine ​​1 g de fibre 2 g glucide 12 g grasimi saturate <1 g total grăsimi <1 g calorii din grasimi 4% Calorii 47 EXCHANGE dietetice: de legume 4 Amidon 1/2