Nonstick spray de gatit 1 lira 95% carne de vită macră 1-1 /2 cesti de tocat fin verde ardei 1 poate (14-1 /2 oz) rosii fierte 1/4 cana de apa 2 linguri pasta de tomate 1 lingura de chili pulbere 1 lingura sos Worcestershire 1 pachet zahăr substitut 1 lingurita de chimen, împărțit 6 chifle hamburger, încălzit PREPARARE:
tigaie Coat cu spray de gatit; căldură la foc mediu-ridicat până la cald. Adauga carnea de vită și ardei gras; gateste și se amestecă 4 minute sau pana cand ardei gras este doar o ofertă. Adauga rosiile, apa, pasta de tomate, praf de chili, Worcestershire, substitut de zahăr și 1/2 linguriță de chimen. Se aduce la fierbere. Reduceti focul și se fierbe, acoperit, de 20 de minute sau pana se ingroasa.
Eliminați de la căldură și se amestecă în restul de 1/2 linguriță de chimen. Dacă coerență mai gros este de dorit, gatiti 5 minute mai mult, a descoperit, amestecand frecvent
Spoon amestec 1/2 cana pe fiecare bun Site-ul Aceasta reteta apare în:.. Sandwich-uri Informații nutriționale: Portie: 1 tip sandwich Fiber 4 g glucide 32 g Colesterol 39 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 5 g Calorii din grăsimi 18% Calorii 251 Proteine 19 g de sodiu 505 mg EXCHANGE dietetice: legume 1 amidon 2 Carne 2