Salad

INGREDIENTS Toasted de arahide Cușcuș
1/2 cana de apa 1/4 cana de nefierte cușcuș 1 uncie arahide uscate-prăjită nesărate 1/2 cană tocata marunt ceapa rosie 1/2 ceașcă tocat fin gras verde 1 lingura de piper redusă de sodiu sos de soia 2 lingurite otet de cidru de mere 1-1 /2 lingurite ulei de susan 1/2 linguriță rasă de ghimbir proaspat 1 pachet zahăr substitut 1/4 linguriță sare 1/8 linguriță uscate fulgi de ardei roșu de pregătire:

Se aduce apa la fiert în cratiță mică la foc mare. Eliminați de la căldură; se amestecă în cușcuș. Acoperiti bine; se lasa sa stea 5 minute sau până când apa este absorbit. Se scoate din tigaie să se răcească rapid, dacă se dorește.
Căldură mic tigaie la foc mediu-ridicat până la cald. Adauga nuci; gatiti 2 la 3 minute sau până la începutul pentru a porni de aur, amestecand frecvent.
combina ingredientele rămase în bol mediu. Adaugă cușcuș răcit și nuci prăjite; arunca ușor, dar bine, să se amestece Site-ul Aceasta reteta apare în:. Salata Informații nutriționale: Portie: 1/2 cana salata fibra 2 g glucide 14 g grasimi saturate 1 g total de grăsimi 5 g de grăsime 42 Calorii % Calorii 115 Proteine ​​4 g de sodiu 298 mg EXCHANGE dietetice: amidon 1 Fat 1