3 linguri maioneza 1/2 lingurita de fructe de mare condimente 1/2 lingurita suc de lamaie 1/4 cana de ardei gras tocat fin verde tocat marunt 2 linguri de ceapă 1 poate ( 6 oz ) forfetară crabmeat , drenat PREPARARE :
Notă folosit 3/4 din covrigul din cauza " săpat în mijloc. " Aceasta reteta apare în : low-carb Bagel sandvișuri / Salate informații nutriționale : servire Dimensiune : 1/3 chifla plus 1 lingura de salata de sodiu 188 mg de proteine 3 g de fibre 2 g glucide 11 g Colesterol 4 mg grasimi saturate 0,6 g total de grăsimi 4 g Calorii din grăsimi 40 % calorii 90