Hrisca Mic dejun Bars

RANDAMENT Face 24 portii

net carbohidrati 5g
INGREDIENTE
1/2 ceasca de unt 1 pătrat (1 oz) de ciocolata demidulce 1/4 cană făină de hrișcă 1/3 ceasca migdale masă 1 /3 cană făină integrală de grâu patiserie 2 lingurite de stevia, divizat 1/4 lingurita extract de migdale 8 uncii de brânză mascarpone 1/3 ceasca de nucă de cocos neindulcit ras 1 lingurita de ghimbir la sol extract de vanilie 1 lingurita de 2 oua 2 albușuri de ou 3 linguri migdale feliate sau tocate nuci PREPARARE:

Incalziti cuptorul la 350 ° &F. Se topește untul și ciocolata în cratiță mare la foc mic. Se amestecă în 1 linguriță stevia și extract de migdale. Se amestecă în hrisca, făină de migdale și întregi faina de patiserie grâu pentru a face o crusta friabilă și apăsați în partea de jos a 11X9X2 tava de copt. Utilizați vârfurile degetelor pentru a face o margine subțire, în creștere cu circa 1/2 inch în jurul părți ale scoarței. Crusta coace 5 minute și se scoate din cuptor. Retrase din circuitul agricol să se răcească.
Amesteca branza mascarpone, nuca de cocos, ghimbir, vanilie, 1 lingurita stevia, ouă și albușuri de ou pana se omogenizeaza. Imprastiati peste crusta preparate si se presara cu migdale sau nuci. Coaceți 20 la 25 de minute sau până când topping de nucă de cocos este setat și ușor rumenita. Scoateți din cuptor și se răcește. Felie în 24 baruri Site-ul Aceasta reteta apare în:. Caserole &Vesela Informații nutriționale: Portie: 1 bar de sodiu 57 mg de proteine 3 g de fibre <1 g glucide g Colesterol 5 28 mg Grăsime saturat cu 5 g total de grăsimi 11 g Calorii din grasimi 84% calorii 118

Hrisca Mic dejun Bars

brunch mic dejun

mai multe categorii de