INGREDIENTE
4 uncii conținut redus de grăsime cremă de brânză 1/2 pachet de salata ranch dressing uscat se amestecă (aproximativ 2 linguri) 2 linguri de grăsime fără (degresat) de lapte 1 1/2 lingurite marar uscat iarba sau
1 lingura marar tocat proaspat 4 cesti de legume crude (cum ar fi roșii cherry, telina, morcovi, broccoli, castraveti, felii de felii de dovlecei si /sau rosu sau verde benzi ardei gras) 8 breadsticks nesărate de preparare:
Serveste baie cu legume și breadsticks.
Notă Aceasta reteta poate fi dublat, dacă este necesar. Travel Sfat Divide baie între 8 recipiente individuale de plastic; acoperă ermetic. Împărțiți legume și bastoane de pâine între 8 mici pungi de plastic resigilabile. Depozitați în cooler cu gheață. Aceasta reteta apare în: Dips &Spread Informații nutriționale: Portie: 2 linguri de baie cu 1/2 ceașcă legume și 1 breadstick fibra 1 g glucide 12 g Colesterol 7 mg grasimi saturate 2 g total de grăsimi 3 g calorii din grasimi 33% calorii 90 Protein 4 g de sodiu 239 mg EXCHANGE dietetice: legume 1 amidon 1/2 grăsime 1/2