Lansarea Video Ia Acasă Chef:. Creveți Cocktail fără gluten Idei de meniu
Atunci când punerea împreună un meniu petrecere care adăpostește o dieta fara gluten, cel mai important lucru de retinut este de a evita toate produsele alimentare care contine grau: Site-ul
Toate celelalte alimente sunt joc corect.
gluten poate fi un ingredient dificil de a elimina. Evitați toate alimentele care contin faina toate-scop, făină îmbogățită, făină bromurate, făină durum (gris), făină graham, făină fosfatat, făină de sine în creștere și făină albă. Este important să înțelegem că alimente de grâu liber nu sunt aceleași ca și alimente fără gluten. Alimente grâu liber poate conține încă proteine gluten. Hidrolizat de proteine vegetale, de exemplu, este un potențiator de aromă care provin adesea din grâu.
Multe alimente prelucrate nu sunt fără gluten alimente. De exemplu, în timp ce orezul este un aliment fără gluten, multe amestecuri de orez preparate nu sunt. Ingrediente care sunt folosite ca lianți, materiale de umplutură, cum ar fi în sosuri preparate, condimente, mezeluri și produse de patiserie sunt de multe ori gluten-derivate, sau nu sunt din surse ușor de identificat pe eticheta nutrițională. Dacă nu poți fi sigur că mâncarea vă gândiți pentru meniul tau este fara gluten, err pe partea de precautie si pentru a evita aceasta. Picătură prelucrate alimente din meniul cina, si vei putea un start bun.
Acum, că știți ce, pentru a evita, ce ar trebui să vă servească?
carne proaspete (carne de vită, carne de porc și păsări de curte), pește și crustacee, fructe, legume, orez, porumb si cartofi sunt toate parte dintr-o dieta sanatoasa, inclusiv o sănătos și natural fără gluten dieta. Produsele la
