Î: Cum va menopauza. Afecta meu activitățile zilnice și stilul de viață
A:? Totul depinde de tine. Menopauza este o parte naturală a vieții, nu o boala sau o criză de sănătate. Cu toate acestea, menopauza poate apărea atunci când multe alte schimbări se intampla in viata ta. De exemplu, copiii dvs. pot fi căsători sau a pleca acasă, părinții tăi ar putea fi bolnav sau pe moarte sau poate va intrebati ce vei face atunci când se pensioneze de la locul de muncă. De aceea, este, probabil, mult mai util să se gândească la modul în care activitățile de zi cu zi și de stilul de viață va afecta menopauza. De exemplu, asigurându-vă că vă antrenați și să mănânce dreapta poate face o diferenta reala in modul in care te simti si poate chiar ajuta la prevenirea unele dintre efectele pe termen lung, care sunt legate de deficit de estrogeni (cum ar fi boli de inima sau osteoporoza). Modificări fizice apar cu menopauza si cu inaintarea in varsta. Dar schimbările care au loc în această perioadă poate fi redusă la minimum prin viață sănătos și un sentiment de scop în viață.
Copyright 2003 Național al Femeilor de Resurse Centrul de Sănătate Inc (NWHRC)
