)
Strategii pentru a face față cu uscaciune vaginala si infectii urinare frecvente
: <. br>
practica tehnici Kegel pentru a consolida muschii pelvieni care sustin vezica urinara si uretra pentru a ajuta la limitarea scurgeri urină. Exercitiile Kegel firma de ajutor până la canalul vaginal, fluxul de urina de control, și de a spori orgasm. Exercițiul este o chestiune de strângere și de relaxare a mușchilor care le utilizați pentru a opri urinarea. Face cel puțin cinci exercitii Kegel într-un rând de mai multe ori pe zi:
Strângeți un pic - număr de cinci
Strângeți un pic mai mult - conta pentru cinci
La fel de greu.. posibil - conta pentru cinci Site-ul
5... Palpitatii: Unele femei la sfârșitul lunii 40s lor sunt speriați de inimile lor pounding în piept pentru nici un motiv aparent. Acest simptom, numit palpitații cardiace, este cauzata de inima bate neregulat sau prin lipsa unul sau două bătăi. Deși acest simptom poate fi asociat cu mai multe tipuri de condiții legate de cardiace grave, este, de asemenea comună în timpul tranziției la menopauza, și de obicei nu este legată de boli de inima. De exemplu, rata de inima unei femei poate crește la opt la 16 bătăi în timpul unui fulger fierbinte, in functie de America de Nord Menopauza Society
Dacă credeți că aveți palpitații:. Site-ul
