ă fizică
Motive pentru oboseală emoțională:.
face prea mult . Ești o mamă cameră, un lider Scout Girl, iar acum v-ați decis să ia pe unitatea anual al fondului școlii. Și te întrebi de ce esti distrus?
face prea puțin. Suna ciudat, dar plictiseala te face obosit. Fiind motivați pentru a realiza obiectivele adaugă o scânteie în viața ta. Secretul este de a găsi un echilibru corect.
situații stresante. Turbulențelor majore, cum ar fi schimbarea de locuri de muncă sau trecerea la un oraș nou, poate face sa te simti epuizat.
maladii mintale. Oamenii care sunt singuri sau depresie sunt predispuse la oboseală
Motive pentru oboseala fizica:.
Sar peste substanțe nutritive necesare. Regim hipocaloric, post, sau doar mese lipsă din cauza întâlniri sau un program prea ocupat te poate șterge.
Nu doarme suficient. Nu e nici un număr perfect de ore ar trebui să dormi; persoane diferite au nevoi diferite de somn. Dar dacă te trezești simti dimineata epuizat după dimineață, poate fi necesar să adăugați câteva ore de somn în ziua.
Noțiuni de bază nici un exercițiu. Exercitiul este esențial să se simti mai bine -. Fizic și mental
Dodging băuturi. Deshidratarea este un Zapper de energie. Băut și mănâncă merg mână în mână în a da corpul tau de combustibil de care are nevoie să se simtă bine. Site-ul Oboseala ca un simptom al DiseaseFatigue care este adus pe de o pierdere neasteptata de somn, ca fiind o noi părinte, sau o situație stresantă, ca fiind un nou părinte, este de obicei usor de remediat, pur și simplu prin luarea grijă de tine. Dar oboseala in curs de desfasurare poate fi semnalul că ceva mai grav se întâmplă în corpul dumneavoastră. Acesta poate fi de multe ori un simptom de: Site-ul
anemia
artrita
a mai lent decât de obicei-tiroida (hipotiroidism)
un somn care stau la baza tulburare
cancer
sindromul de oboseala cronica
diabet
boli de inima Site-ul Dacă aveți oboseala persistenta, este important să consultați medicul dumneavoastră. Cu toate acestea, pentru simptome mai putin severe, există câteva acasă căi de atac, în secțiunea următoare care ar putea ajuta te descurci cu fatigue.For mai multe informații despre problemele legate de oboseala si cum sa le combateti, incercati urmatoarele link-uri: Site-ul
Pentru a vedea toate căi de atac noastre de origine, precum și condițiile acestea trata,Page
[1] [2] [3] [4] [5] 
