Alimente de evitat. Expertii nu stiu ce este vorba anumite alimente care pare să agraveze vezicii urinare, dar poate doriți să încercați tăiere înapoi la urmatoarele alimente pentru a vedea dacă problema de control vezicii urinare îmbunătățește: condimente fierbinți și alimentele sunt în, cum ar ca pudra de curry și chili; Alimente pe bază de tomate; zaharuri, cum ar fi miere și sirop de porumb; si ciocolata.
Încercați o reteta de succes. Dacă constipație contribuie la problema ta incontinenta urinara, adăugând fibre in dieta ta poate scuti de constipație, și, la rândul său, incontinenta. Iată un ușor-de-a face gustare de la Asociatia Nationala pentru continentei (cunoscut anterior ca ajutor pentru incontinente Oameni, sau HIP), care poate ajuta. Combina o ceasca de suc de mere, o cana de tarate de ovaz, si o ceasca de suc de prune sfert. Depozitați amestecul in frigider, sau congela porții premăsurate în tăvi de gheață-cuburi secționate. Începe cu două linguri în fiecare seară, urmată de o sase la opt-uncie pahar cu apă sau suc (unul dintre soiurile acceptabile menționate anterior). După șapte până la zece zile, crește această a trei linguri. Apoi, la sfârșitul celei de a doua sau a treia săptămână, crește aportul de patru linguri. Tu ar trebui să înceapă pentru a vedea o îmbunătățire în obiceiurile tale intestinului în aproximativ două săptămâni. Fibra suplimentar poate determina creșterea gaz sau balonare, dar acest lucru ar trebui să scadă după câteva săptămâni ca organismul se adapteaza. Asigurați-vă că pentru a ține pasul aportul de lichide zilnic, în plus față de utilizarea aceasta reteta de fibre.
Remedii naturiste de la chiuveta
de apă. Bea pentru vezica! Cozy pe până la chiuveta și în jos un pahar cu apă. Sună ciudat, având în vedere vezicii urinare se scurge, dar fiind bine hidratat de fapt ajută. Dacă vă taie din nou pe consumul de lichide, poate deveni deshidratat, care rezultă în constipație. Acest lucru, la rândul său, irita nervii care pot declansa vezica urinara pentru a lăsa liber. Consumul de apă program astfel încât să puteți regla plinătatea vezicii urinare. Stick la recomandat opt pahare, 8-oz de apă în fiecare zi.
Nu fi controlată de către incontinenta nici mai mult. Intră în co
