David J. Hufford, Ph.D., este profesor universitar si presedinte al Departamentului de Științe Umaniste Medical la Pennsylvania State Colegiul Universitatea de Medicina. De asemenea, el este un profesor in departamentele de Neural si Stiinte comportamentale si Familiei si comunitare de Medicina. Dr. Hufford serveste pe panourile de redactie al mai multor reviste, inclusiv terapii alternative in Sanatate & Medicină și Explorare.
Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății.
Alegerea unui pantofi Athletic
Un bun pantof atletic este o investiție importantă pentru oricine care conduce, nu aerobic, sau se angajează în alte exerciții de susținere a greutății. Pantofi cu uzate sau tălpi slab perne purtând deschide doar calea pentru leziuni excesiva. Atunci când fac cumpărături pentru pantofi de sport, uita-te pentru o alegere bună (cel puțin o cameră cu thumb's lățime la degetul, și călcâiul a avut loc ferm), amortizare bună (mai ales în picior din față, pentru o pantof aerobic), și materiale suplimentare de sustinere pe interior toc-marginea tălpii
Runners și pietoni ar trebui să înlocuiască pantofii lor aproximativ la fiecare 500 de mile.; aerobicizers fiecare patru-cinci luni.
