Este, de asemenea, important de remarcat faptul că efectele benefice ale melatoninei nu cresc cu doze mai mari. Melatonina ar trebui să fie, în general, evitat de catre persoanele care sufera de depresie. Și, există unele dovezi din studiile pe animale că melatonina utilizate în timpul zilei poate avea un efect cancerigen.
Dar pe baza dovezilor clinice până în prezent, ambele remedii naturale cu siguranță par merita un studiu ulterior.
Trezirea epuizat și de a fi adormit aproape toată ziua sunt probleme pentru mulți oameni. Din fericire, acasă căi de atac și remedii naturale în acest articol sunt proiectate pentru a vă ajuta să obțineți restul care aveți nevoie.
