Deficitul de omega-3 in dieta de majoritatea americanilor de Nord, probabil, contribuie la boli ale pielii, cum ar fi matreata, eczeme si psoriazis, precum și pielea uscata vechi simplu. Fără acizii grași esențiali, prea multă umiditate se scurge prin piele. Pe scurt, ținând ulei de pește pe plan intern ca un supliment poate fi la fel de bun sau mai bine decât aplicarea de hidratare cosmetice [sursa: ulei sanatos Planet].
Din nou, mecanism-cheie ulei de pește pare a fi reducerea inflamației. Solzoase, piele de culoare roșie, acnee si eczeme sunt toate simptome de țesut inflamat, așa că sună logic că aceste condiții pot fi ajutat de restabilirea echilibrului de grăsimi în sistemul dvs. prin suplimentarea ulei de pește. De fapt, mai multe studii europene gasit uleiul de pește a fi o interventie eficienta impotriva psoriazisului [sursa: ulei sanatos Planet]. Cu toate acestea, există și alte studii care indica suplimente de ulei de pește nu au nici un efect real asupra psoriazisului [Fundatia Nationala Psoriazis].
În multe țări, cancer de piele este cel mai frecvent diagnosticat forma de cancer, din cauza supraexpunerea la razele UV . UV este cunoscut a degrada răspunsul imun al pielii, care sa permita celulele canceroase sa se inmulteasca si sa dezvolte in tumorile. Unele de cercetare efectuate pe animale sugereaza ca suplimentarea ulei de pește poate proteja împotriva supresia sistemului imunitar din cauza radiațiilor UV, și, astfel, impotriva cancerului de piele contractantă. La începutul anului 2009, oamenii de stiinta britanici a inițiat ceea ce poate fi primul studiu uman pentru a testa acest sens [Sursa: Universitatea din Manchester].
Un alt beneficiu demonstrat de ulei de pește este redus tensiunea arterială. Citiți în continuare pentru mai multe informații.
Ulei de pește și
tensiunii arteriale
Multe studii confirme că un consum regulat de pește și ulei de pește contribuie la o scadere a tensiunii arteriale. Acest efect merge impreuna cu prevenirea arteriosclerozei și reducerea nivelului de trigliceride. Se spune, reducerea este dependentă de doză - care este, mai mult luați, cu atât mai mare efectul esti probabil pentru a vedea. Chiar si cu suplimentarea robust, scăderea va fi probabil una modestă, deși. Persoanele cu tensiune arteriala crescuta poate vedea o scădere mai semnificativ. Tensiunea arterială în limite normale a fost gasit neafectat de ulei d
