Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> sănătate >> bunastare >> medicina naturista >>

Cum ulei de pește Works

In timp ce mai multe surse vegetale, cum ar fi semințele de in, uleiul de soia și nuci, contin omega-3, care grăsimi vine sub forma de acid alfa-linolenic (ALA), care este un precursor chimic la EPA și DHA. Organismul trebuie să converti ALA în mai usor de utilizat EPA si DHA, un proces care aduce doar un beneficiu de sănătate limitată și este compromisă de consumul de substanțe grase mai nocive, cum ar fi grasimi saturate si grasimi trans [sursa: Weil]. Cele mai trăiește, corpul cel mai puțin eficient de la persoanele de conversie ALA în EPA și DHA.

Cercetatorii au descoperit acizi grasi esentiali si proprietatile lor benefice in timp ce studia populația inuită din Groenlanda. Este bine cunoscut faptul că oamenii inuite mananca un regim alimentar extrem de bogata in grasimi, dar rareori suferă de maladii asociate cu dieta americana, cum ar fi bolile de inima si artrita reumatoida. Soluțiile în acest ghicitoare sunt EPA și DHA [sursa: Larsen]. Potrivit American Heart Association, ulei de pește ajută la menținerea sănătății cardiovasculare prin aceste mecanisme: Site-ul

  • Reducerea și de mers înapoi inflamație
  • Reducerea coagularea de trombocite (coagulare)
  • Scaderea trigliceridelor
  • Încetinirea artherosclerosis (îngroșarea arterelor)
    peretii
  • scăderea tensiunii arteriale
  • steadying ritmul cardiac [sursa: Ulei de Pesti]

    Efectul anti-inflamator este esențială pentru motivul ulei de pește este atât de mult touted. In cartea lor, " ulei de pește: Natural anti-inflamator, " Joseph C. Maroon și Jeffrey Bost susțin că inflamatia cronica este cauza anonimi ai condițiilor de sănătate, de la atac de cord si accident vascular cerebral la boli autoimune, cum ar fi lupus. Medicamente anti-inflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt printre cele mai populare produse farmaceutice de pe piata, dar ele pot avea efecte secundare grave. Cele omega-3 grasimi se poate compara aceste medicamente în eficiența, dar sunt mult mai sigure și mai ieftine [sursa: Maroon și Bost]

    Cum pot pescui ajuta ulei în situații specifice de sănătate.? Continuați lectură pentru a afla Beneficii ulei de pește.

    Studiile clinice au demonstrat valoarea de ulei de pește în prevenirea tulburărilor cardiovasculare. Consumul regulat de pește sau ulei de pește reduce în mod clar riscul de infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale, artere infundate si a hipertensiunii arteriale. Există dovezi solide care

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]