Tratamente Home remediu pentru Foot Pain
În partea stângă, ca picioarele noastre pot fi, puțini dintre noi cred că vreodată despre ei până când rănit. Din fericire, în cazul în care câinii dumneavoastră sunt latra, sunt mai multe lucruri care le puteți face pentru a le răsfăța și pentru a preveni probleme grave de dezvoltare. Dacă aveți diabet zaharat sau nici o problema cu circulație, cu toate acestea, picioarele tale necesita ingrijire speciala suplimentar, și ar trebui să rulați aceste acasă căi de atac (și orice alte măsuri de picior de ingrijire vă gândiți) de către medicul dumneavoastră sau podiatrist pentru aprobare înainte de a încerca orice le la domiciliu.
Ia-o sarcină off. Dacă trebuie să stea foarte mult, faceți pauze pentru a lua greutatea de pe picioarele tale. Ori de câte ori se poate, ridica picioarele la un unghi de 45 de grade la corpul tau, si relaxeaza-te timp de 10 până la 15 minute. Ridicare picioarele tale se va muta sânge departe de picioare și de a ajuta la reducerea umflarea.
Dă-le o baie. Puneti doua linguri de sare amară într-un bazin de apă caldă, și să dea picioarele o baie relaxanta, timp de 15 minute. Apoi, pat picioarele cu un prosop moale, și le hidrateaza cu crema dumneavoastră preferat sau lotiune.
cald alternativ și rece. Stai pe marginea căzii și a alerga alternativ apa rece apoi (confortabil) apă caldă (de un minut fiecare) pe picioare; încheia cu apă rece.
Dă-le stoarce. Nu e nimic destul ca relaxant ca un masaj la picioare. Au un masaj partener picioare cu ulei de masaj, ulei pentru copii, sau lotiune hidratanta (apoi pune sosete pe inainte de a ridica pentru a preveni alunecarea). Sau bucurați-vă prin masaj propriile picioare. În primul rând, se aplică ulei și condiționa piciorul cu accident vascular cerebral mediu de lumină, folosind degetul mare și degetele. Apoi, începând cu mingea de picior, de lucru peste și în jos întreaga picior, folosind degetele pentru a face miscari mici, circulare. Folosiți degetele pentru a face accident vascular cerebral lungi, profunde de-a lungul arcului piciorului, se deplasează în direcția degetelor de la picioare. Stoarce ușor, roti, și trageți fiecare deget de la picior. Terminați de ambutisare piciorul între ambele mâini și ușor stoarcere sus și în jos lungimea fiecărui picior.
I
