remedii din plante pentru raceli
Din păcate, un rece trebuie să-și urmeze cursul, prin crize strănut, durere în gât, congestie și. Dar există remedii din plante care pot reduce congestia și lungimea și severitatea următoarea rece sau preveni o de la luarea asteptare.
Remedii din plante pentru raceli
Când începe mai întâi să se simtă un frig venind pe, sprijinul dumneavoastră și de a stimula sistemul imunitar al organismului. Utilizați tincturi sau capsule de echinaceea și goldenseal pentru a ajuta la a produce celule albe din sange suplimentare, care pot distruge virusul deranjez. Ați putea fi capabil de a evita frigul în întregime în cazul în care apărarea dumneavoastră sunt montate suficient de devreme. Dar dacă nu, frig va fi, probabil, mai blande si mai scurte. Dura până la 600-900 mg echinacea sub forma de capsule sau 4 ml (3/4 lingurita) extract de trei până la șase ori pe zi. Produse pentru grădină cum ar fi usturoiul, ceapa, ardei iute și sunt cunoscute ca medicamente antivirale; mânca o multime de acestea proaspete pentru a menține apărarea dumneavoastră sus. Alte plante din gradina ta, care va energiza imunitate includ aloe, mușețel, lemn dulce, struguri Oregon, nalba, și gura-lupului.
Echinacea pot fi luate la o doză de 1/2 lingurita de trei ori pe zi pentru a preveni raceala.
Mănâncă o multime de fructe si legume care sunt încărcate cu vitamina C, cum ar fi fructele citrice, pepeni, fructe de padure, macris, patrunjel, ardei gras si. Vitamina C actioneaza ca un antihistaminic naturală usoara sprijinind în același timp, de asemenea, functia de celule albe din sange. Antihistaminicele reduce secreția de mucus și inflamație în căile respiratorii și sinusurilor, ceea ce face mai ușor pentru tine de a respira.
Pentru a ajuta la rupe congestia în plămâni și sinusuri, plantele folosesc cu proprietăți expectorante. Încercați ardei iute, hrean, lavanda, menta, mullein, trifoi rosu, rozmarin, și flori de soc. Multe dintre aceste plante fac datoria dublu. De exemplu, proprietățile demulcent în lumanarica, precum și marshmallow, ajuta la calmarea un gât dureri și calma o tuse. Capsaicină în ardei iute scade mesaje de durere de la terminațiile nervoase, oferind scutirea de la dureri de gât inflamat; să-l utilizați într-o gargară. Gargara ceaiuri sau tincturi din aceste plante pentru ameliorarea maximă.
Unele dintre plante aromoterapie gradina ta poate fi perfuzat in ulei de m
[1] 