Picioarele noastre sărace, suprasolicitat. Într-o singură zi, ele absorb aproximativ 1.000 de lire sterline de forță. Și le-am maltratează teribil - în picioare pe ele pentru ore; mers pe suprafețe dure, neînduplecat; și buchereală le în pantofi care pot fi la modă, dar sunt adesea departe de a fi confortabil. Nu e de mirare că patru din cinci adulti in cele din urma sufera de probleme ale picioarelor
În timp ce cu siguranță nu la fel de plin de farmec ca inima sau creier, picioarele sunt piese uimitoare de inginerie, perfect conceput pentru a oferi ani de serviciu. - dacă le trateze corect. Fiecare picior are 26 de oase - împreună picioarele au aproape un sfert din oasele din tot corpul. Treizeci și trei articulații face picioarele flexibile, și 19 mușchii controla mișcarea părților componente ale piciorului. Tendoanele întinde întinsă între muschii si oasele, părți ale picioarelor ca contractul mușchii în mișcare. Două arcuri în midfoot și picior din față, cum ar fi construite poduri mici, susține fiecare picior și să ofere o structură elastică, elastic pentru a absorbi șocul. Numeroase terminatiilor nervoase din picioare le face sensibile (și delicat). Și întreaga structură este deținut împreună cu mai mult de 100 de ligamente.
O mare parte din dureri de picioare trăim vine de la nivelul membrelor inferioare suprasolicitat. Mișcarea a piciorului este controlata de patru grupe de mușchi în picior. Acesti muschi obține un antrenament, nu numai atunci când picioarele noastre sunt vizibil în mișcare (cum ar fi atunci când am mers pe jos sau a alerga), dar chiar și atunci când vom sta în continuare, pentru că ei ajuta la mentinerea ne echilibrată și în poziție verticală. Și la fel ca aproape toti muschii (muschiul inimii este o excepție), acesti muschi pot deveni obosit, în scădere capacitatea lor de a sprijini în mod corespunzător picioare și cauzează disconfort. În picioare, în loc pentru perioade lungi, de asemenea, tinde să conducă la o punere în comun de sânge în membrele inferioare, care poate provoca umflarea inconfortabil.
Iată câteva probleme comune care cauzeaza dureri de picioare, cel mai adesea din cauza unei accidentări excesiva.
fasciita plantara. Un prejudiciu toc, care afectează zona în care arcul întâlnește călcâiul. Fasciita plantara este marcat de durere toc
[1] 