De asemenea, ține cont de faptul că turbulențele provocate de copiii care părăsesc adesea coincide. , uneori cu cruzime, cu debut de propriile noastre modificări la mijlocul vieții. Asta e valabil pentru ambele femei in curs de mai evidente simptome ale menopauzei si barbatii care sufera de semne mai subtile de ". Menopauzei masculine "
Parenting este, de asemenea, o parte considerabilă a identității noastre. Copiii cresc, dar nu se opresc niciodata fiind părinți. De aceea, atunci când lăsați copiii, suntem uneori plecat cu un gol imens în viața noastră. Este normal să se simtă un sentiment de pierdere, dar nu ar trebui să fie paralizant [sursa: Goyer].
Semnele de sindrom cuib gol includ (dar nu se limitează la) depresie sau tristete inexorabil, excesivă și necontrolat plâns, insomnie, lipsa de entuziasm pentru rutine normale sau chiar prieteni si consum redus de energie. Nu sufera in tacere. Izolarea poate fi un obstacol devastatoare pentru a vă bucura nostru a doua jumătate de secol. Caute consiliere.
Următorul, un interval de timp onorat sfaturi pentru a face cuibul tău gol mai confortabil.
Câteva sfaturi pentru distrează la acasă după copiii sunt cultivate
Relațiile necesită muncă. Când ai copii, e ușor (și de înțeles) pentru a obține distras și să se concentreze asupra lor. Dar când au plecat, probleme de relație se pot mărită. Ia ceva din timp dobandita și reconectați cu partenerul tau [sursa: Schmitz]. Doar amintiți-vă, nu ești aceeași persoană ai fost acum 20 de la 25 de ani, și nici nu este partenerul tau. Ideea nu este de a recuceri trecut, dar pentru a scrie un nou viitor împreună.
Revendica casa ta. Renovarea sau redecoreze. Copiii dvs. creează o nouă identitate - este OK pentru tine să facă același lucru (doar lasa sa stiu daca te Confisc dormitoare lor). Aceste camere suplimentare face pentru colturi hobby mare. Dacă munca va permite, puteți seta chiar un birou acasă cu o stație de calculator. Urcă-te pe Internet, și de a ajunge la alte goale-nesters în locuri cum ar fi forum de parinti cu privire la Asociatiei Americane de pensionari site-ul Web [sursa: AARP]. Vei fi placut surprins de comunitatea de oameni în aceeași situație.
Continuarea pasiunile tale. De exemplu, mananca mai bine. Amintiți-vă toate aceste feluri de mâncare exotice ai vrut să încercați, dar copiii plâns? Acum este momentul de a extinde talentele culinare. Același lucru
