Nu alimente cu un indice glicemic scazut îmbunătăți pielea? Alimente

8,5 uncii de lichid /250 ml
63
30
13

Bagel

congelate, alb

70 de grame
103 +/- 5
35
25

paine cereale

30 de grame
89
14
9

Fulgi de porumb

30 de grame
130
26
24

Fructe Loops

30 de grame
98 +/- 13
26
18

Apple a

120 de grame
57
16
6

Banana

copt

120 de grame
51
25
13

Mazăre

congelate, fierte

80 de grame
55
7
3

dulce de porumb

fiert

80 de grame
86
18
11

[sursa: Foster-Powell] Site-ul

Pentru a preveni dvs. dieta-glicemic-indice scăzut de la un impact negativ asupra pielii tale, ai nevoie pentru a menține un echilibru nutrițional. Aceasta înseamnă că trebuie să ia în considerare atât sarcina glicemic și nivelul indice glicemic de alimentele pe care le mananca, și aveți nevoie pentru a vă asigura că obtinerea de vitaminele si mineralele necesare în dieta dumneavoastră, de asemenea. Pentru a obține cele mai multe dintr-o dieta glicemic cu indice scăzut, consulte un medic, dietetician sau nutritionist.

Pentru mai multe informații cu privire la indicele glicemic, a se vedea link-urile de pe pagina următoare.

Page [1] [2] [3] [4]