Cautati articol sunt acolo alimente care previn aparitia ridurilor? Exista alimente care previn aparitia ridurilor?
În ciuda aparent nenumarate produse cosmetice care promit pentru a combate semnele de imbatranire, încă se întâmplă. Pe masura ce inaintam in varsta, pielea isi pierde elasticitatea și capacitatea de a retine umezeala sa. De-a lungul timpului, aceste țesuturi sensibile, în special cele cele mai multe ori expuse la soare, incep sa arate liniile fine si ridurile. Mulți oameni încearcă să dețină pe strălucirea sănătoasă și fermitatea pielii mai tanar prin creme scumpe și tratamente faciale de întinerire. Dar s-ar putea fi capabil de a îmbunătăți aspectul tineresc pielii tale cu grijă alege ceea ce alimentele pe care le consuma.
Păstrarea corpul sanatos poate ajuta sa va mentineti un ten proaspăt. Staying hidratat de apă potabilă și de consumul de fructe si legume pline de fluide poate ajuta hidrata pielea si eliminarea toxinelor daunatoare. Încărcarea dieta cu alimente bogate in vitamine si antioxidanti - cum ar fi fructele citrice, broccoli, fructe de padure si verdeturi - poate oferi, de asemenea pielea nutrientii necesari pentru a păstra un aspect mai tineresc
Unele studii au aratat. care consuma vitamina C, vitamina E si seleniu in dieta ta poate ajuta la prevenirea daunelor de la razele ultraviolete și de a îmbunătăți aspectul ridurilor si a altor semne legate de soare de imbatranire. Puteți găsi vitamina C în citrice și broccoli, vitamina E in cereale integrale, și seleniu în Turcia și cod [sursa: Watson]. Studiile au aratat, de asemenea, ca a manca somon și alți pești de mare în proteine și omega-3 acizi grași întărește pielea și reduce aparitia ridurilor. Soia și alte produse din soia s-au dovedit eficiente în Fermitate compromis țesuturile pielii. [Sursa: MedicineNet]
În schimb, persoanele care au dietele bogate in grasimi si carbohidrati, in special de la cantități mari de carne și de lapte integral, s-ar putea lupta cu mai multe riduri [sursa: Gibson]. Alimente si bauturi bogate in alcool si cofeina deshidrateaza pielea, care accelereaza procesul de imbatranire si dezvoltarea ridurilor [sursa: Poirot].
Cu toate acestea, medicii dermatologi nu toți sunt de acord. Deși cele mai multe cred că o dietă sănătoasă, echilibrată este bun pentru starea generala de sanatate si pentru pielea ta, unii susțin că nu există suficiente dovezi pentru
[1] 