Cum pentru a preveni ridurile de pe Face

ridurilor și inflamații. [Sursa: WebMD.com] Cercetarile recente au aratat ca persoanele care iau un supliment pe bază de soia au prezentat semne de structura pielii îmbunătățită și fermitate, după doar șase luni de utilizare. [Sursa: WebMD.com] Știi că e întotdeauna o idee bună pentru a adăuga mai multe fructe si legume in dieta ta, dar este antioxidantii din produsele dvs., care lupta daunele cauzate de radicalii liberi (molecule instabile care pot afecta celulele), care ajută pielea arata mai tanara si mai general radiant. Servicii Dieta precum zahăr și alcool trebuie consumate cu moderatie, deoarece acestea pot deshidrata și plictisitoare tenul pielii tale, face riduri mai evidente. [Sursa: WebMD.com].
Mai multe sfaturi de a rămâne fără riduri

Urmați un bun regim de îngrijire a pielii

Niciodată nu e prea devreme pentru a începe o rutina de îngrijire a pielii. Având grijă de pielea ta de spălare de zi cu zi (nu merge la culcare cu machiaj pe), folosind o crema hidratanta cu SPF, aplicarea unei creme de noapte sau hidratant, și exfoliere două-trei ori pe saptamana va ajuta la prevenirea ridurilor. Exfoliere stimuleaza pielea pentru a produce mai mult colagen si elastina, spune dr Ordon. Dacă nu sunteți deja folosit un produs cu retinolul, ar putea fi timp pentru a începe. Aceste ingrediente au un impact activă pe formarea ridurilor și sunt bune pentru a adăuga la timp de noapte rutina de îngrijire a pielii. [Sursa: Dr. Ordon] Folosind un produs retinol poate contribui la promovarea producției de colagen, si scaderea defalcarea de colagen, spune dr Gohara. Dacă vă menține un program continuu de îngrijire a pielii, la o vârstă relativ tânără, aveți de gând să aibă mai puțin schimbări de îmbătrânire. " Aceste linii adânci forma după utilizarea prelungită doar pe termen lung a acestor muschi duc la liniile mai profunde. Dacă începeți tratarea lor de timpuriu, liniile profunde nu sunt formate într-adevăr, " spune dr Ordon. [surse: Dr. Ordon și Dr. Gohara]

Nu a vărsat aceste ultime 5 lire sterline

Deși nu este bun pentru sanatatea ta sa fie supraponderali, care plumpness în plus în fața ta se poate. face look-ul mai tineri și mai puțin șifonată decât o persoană foarte subțire, care este în jurul valorii de aceeași vârstă.

Multe dintre aceste obiceiuri sanatoase te angaja sa arati bine în dumneavoastră skinny jeans-lipirea la o dieta saraca in calorii, grasimi minimizarea , elaborarea frecvent poate