este de două pahare pe săptămână OK? Un pahar pe zi? De fapt, nimeni nu știe dacă există o cantitate de alcool care este perfect în condiții de siguranță și, în cazul în care nu există, ceea ce această sumă este. Abordarea numai cu adevărat sigur este de a salva până vin la ziua de naștere a copilului paine prajita
În continuare:.. Un alt băutură preferată, un alt nu-nu
9. Nu: Cafeina excesivă
Nimeni nu a spus sarcina a fost ușor - nu mai vin la cină, somn de noapte nu mai bun, nu mai văd picioarele tale. Dar nu mai mult de cafea de dimineață? Serios?
O restricție privind cofeina poate face mai conștiincios mama-a-fi un pic șubredă. Acest sarcinii " nu " este mai puțin absolută decât cea anterioară, deși - e mai mult ca o quot &, cea mai mare parte nu "
Cafeina este un drog stimulent care a fost legata de greutate mica la nastere si avort spontan [sursa: Bouchez]. . Este, de asemenea, un diuretic, care cauzează deshidratarea, o condiție femeile insarcinate ar trebui sa evite ca ciuma.
Nu este foarte clar cât de mult cofeina este nevoie pentru a declanșa efecte adverse. Dacă este posibil, femeile gravide ar trebui să evite cu totul o. Asta e destul de greu, deși, din moment ce cafeina nu este doar în cafea - este, de asemenea, în ceai, ciocolata, suc, unele baruri proteine și alte alimente comune. Chiar cafea decofeinizata are un pic de ea
Scurtă abstinenta, cea mai bună cale este de moderare:. Multi experti recomanda limitarea consumului de cofeina la mai putin de 300 de miligrame pe zi, care este de aproximativ două căni de cafea regulate sau două focuri de espresso [sursa: Bouchez]
În continuare:. Dacă vă place o pereche de peste ușor ouă cu cafeaua de dimineață, există mai multe vești proaste
Înapoi la Sugar
gravidă.? Nu puneți zaharină în decofeinizată de dimineata. Consum ridicat prenatale a substitut de zahăr a fost tentativ legata de cancer de vezica urinara la puii [sursa: Bouchez].
8. Nu: carne cruda, oua si produse lactate
Orice moment am mânca un crud sau produs de origine animală insuficient - o supra-ușor ou; ouă cr
