Câte ore de somn într-adevăr aveți nevoie?

l puțin un sfert din americani adulti care raportează că nu se poate stabili de somn regulat [ ,,,0],Sursa: Pearson]. Deci, data viitoare te turnarea un castron de cereale de lumina unei uși deschise frigider, la 2 dimineata, amintiți-vă doar că nu ești singur. Și ia în considerare consultarea medicului dumneavoastră dacă sunteți de dormit pentru mult mai puțin sau mai mult de șapte ore pe noapte. Nu numai ar putea avea o cauză mai gravă, dar probleme de somn s-ar putea pune în pericol de probleme de sanatate sau o rată a mortalității mai mare [sursa: Morgenthaler]. Review Lansarea video lucruri pentru a sufla mintea ta: 5 motive pentru care aveți nevoie de mai mult somn acum - Epic Știință

Page [1] [2]