Nou studiu Spune excesiv bogați Arent mai fericit. Deci, cine este?

l atunci când ești afectată de boală. Asta în cazul în dieta ta vine in dieta ta este medicamentul zilnic și ar trebui să fie tratate ca atare

".. Ceea ce mananci poate afecta starea de spirit si cat de bine functioneaza creierul tau, " spune Judith Wurtman, Ph.D., un fost Massachusetts Institute of Technology cercetător și coautor a serotonina putere Dieta
. Și atâta timp cât nu te bingeing sau fara minte ronțăind să te calma, hrănirea starea ta de spirit poate fi sănătos și eficient.

Alimente cum ar fi fulgi de ovăz, avocado, vin, și fisticul sunt cunoscute pentru a promova un sentiment de bine și calm și nuci, spanac, și ciocolata sunt cunoscute ca serotonina alimente rapel.

place acest lucru? Fiți la curent cu toate sfaturile mele fite si sa mare de informatii de sanatate holistica de mine în urma pe Twitter. Site-ul