este Psihoterapie pentru mine
Cum pot Psihoterapie Ajutor
Când lucrați cu un psihoterapeut calificat, puteți:???? Site-ul
Studiile au aratat ca anumite tipuri de terapie vorbi pe termen scurt - de asemenea, cunoscut sub numele de psihoterapie - sunt la fel de eficace ca și medicamente antidepresive in tratarea depresiei usoare sau moderate . Psihoterapia este adesea combinat cu antidepresive pentru tratarea depresiei, dar psihoterapia singur poate fi eficientă pentru depresie usoara
În psihoterapie, un terapeut calificat de sanatate mintala -. De obicei, un psihiatru, psiholog, asistent social, consilier sau licențiat - ascultă, discuții, și vă ajută să dezvolte strategii mai bune pentru rezolvarea problemelor dumneavoastră.
Terapia poate schimba creierul tău. Psihoterapia este mai mult decât ". Vorbeam " Așa cum procesul de învățare schimbă creierul, psihoterapie modifică și creierul. De fapt, expertii spun ca psihoterapia schimbă de fapt modul de funcționare a creierului.
Terapia poate ajuta sa te simti mai putin singur. Un terapeut calificat poate asculta, să încurajeze, si sa te sustina, precum și monitoriza progresul. El sau ea poate oferi înțelegere, feedback-ul, consiliere, informare și educație. Psihoterapia oferă o strânsă, de susținere relație, unu-la-unu. Sensul de sprijin, conexiune, și îngrijirea poate ajuta să piardă sentimentele de singurătate și alienare.
Terapia poate ajuta la vindecarea ranilor vechi. De multe ori, oamenii să facă față evenimentelor dificile de viață prin îngropare sentimente dureroase. Vorbind despre evenimentele pot lua puterea din ei, a vă ajuta să se ocupe de emotiile, și vă va permite să se deplaseze pe. Un terapeut calificat vă poate ajuta să fie mai realist despre situația dumneavoastră și de a ajuta sa te simti mai putin neajutorat si mai puternic.
Terapia
[1] 