Ce trebuie să știți despre heada

ogresiva pentru a declanșa răspunsul de relaxare. De formare de relaxare poate fi un mod foarte eficient de a reduce atat frecventa si severitatea durerii de cap. Asta pentru ca stresul si tensiunea musculara poate provoca dureri de cap de tip tensiune. Ele pot declanșa, de asemenea dureri de cap migrena si de grup. Puteți afla tehnici de relaxare de la un terapeut antrenat. Puteți, de asemenea, să învețe și să le practica pe cont propriu. Aflați pentru a vă relaxa și a începe să utilizați de formare de relaxare pe cont propriu.

TENS. TENS standuri pentru stimularea electrica transcutanata nervoase. Este o metodă de ameliorarea durerii prin aplicarea impulsuri electrice mici pentru a terminatii nervoase de sub piele. Teoria TENS spune ca curentul electric copleșește mesaje de durere de la nervi la creier. Din păcate, nu există dovezi științifice care să susțină afirmația că este eficace în ameliorarea durerilor de cap.